Se Regalan Dudas

Dudas Media

カテゴリー：Society & Culture

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.

Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.

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¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!

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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.

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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

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Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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2024年04月23日

452. Our ‘coming out’ stories | Alix Traeger & Mal Glowenke

Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí

In today’s episode we talked to two of our closest friends, Alix Traeger & Mal Glowenke, about women liking other women, the lesbian world and being gay. We talked about the importance of questioning what the patriarchal society we grew up in taught us, and how labels don’t define who we are. They walked us through how they first started exploring their sexuality, how they realized they wanted to be with a woman and what are the biggest lessons of their ‘coming out’ stories. If you’re going through a journey of questioning your sexuality, this is the episode for you.

Stay with us, and if you enjoyed the episode, share it with someone you think might find this information useful.

You can leave your question for Mal and Alix to answer in seregalandudas.com/buzon

In this episode you will find information about:

The lack of lesbian representation in the media
Myths and stereotypes of lesbians.
How to discover your authentic self and live your truth?
Why ‘Coming out’ it’s more like a "Coming in"?
How to create safe spaces where you can be yourself?
First dates with women
The importance of exploring our sexuality

If you like this episode you can also listen (they’re all in english):

187. Libro: Indomable | Glennon Doyle | Episodio Especial

444. The power of being yourself | Alok Veid-Menon

You can find Mal’s podcast “Made it out” here

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En el episodio de hoy invitamos a dos de nuestras mejores amigas, Alix Traeger & Mal Glowenke para hablar sobre su experiencia como mujeres lesbianas. Hablamos de la importancia de cuestionar las ideas que nos enseñó la sociedad en la que crecimos y cómo las etiquetas no definen quiénes somos. Nos contaron cuándo y cómo empezaron a cuestionar su sexualidad, cómo se dieron cuenta de que querían estar con una mujer y los aprendizajes que les dejó su experiencia al contarle a otras personas sobre su orientación sexual.Si hoy estás cuestionando tu sexualidad, este episodio es para ti.

Ve este episodio con subtítulos en español en Youtube

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

20. Salir del clóset | David Rodriguez

304. ¿Cómo nos afectan las etiquetas?: Retos de la comunidad LGBTQIA+ | Enrique Torre Molina

Encuentra toda la información de nuestras invitadas y más recursos nuestro newsletter suscribiéndote gratis en seregalandudas.com/suscribete

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2024年04月18日

451.¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash

¿Qué es más importante, mi vida personal o mi vida laboral? Si tú también te has hecho esta pregunta, este Jueves de Lety & Ash es para ti, hablamos sobre la idea de que tenemos que sacrificar algunas áreas de nuestra vida para sentirnos plenos y plenas en las demás. ¿Es posible tenerlo todo al mismo tiempo o debemos elegir entre ser o hacer una sola cosa en la vida? ¿Existe solo una forma de hacer lo que nos gusta y cumplir nuestros sueños? Platicamos sobre aprender a reinventarnos y abrirnos a un mundo de posibilidades que existen fuera de nuestra zona de confort.

Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo.

Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.

En este episodio encontrarás información sobre:

Duelo migratorio
¿Cómo enfrentar el miedo al cambio y a la incertidumbre?
Cambiar nuestras prioridades en la vida
Descubrir nuevas formas de hacer lo que nos gusta
¿Podemos ser más de una cosa?
¿Cómo establecer acuerdos de pareja?
Manifestar nuevas posibilidades

Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:

Ve este episodio en Youtube

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2024年04月16日

450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas)

En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramientas que le ayudaron a cuidar de su salud mental durante ese proceso. Hablamos sobre los aprendizajes que le dejó su hijo, cómo ha resignificado la paternidad y la familia, y cómo ha sido su experiencia al convertirse en padre por segunda vez.

Recuerda que si tú o alguien que conoces necesita apoyo en temas de duelo, tenemos un directorio de ayuda que puedes encontrar en seregalandudas.com/ayuda.

En este episodio encuentras información sobre:

-¿Cómo afrontar la pérdida de un hijo?
-Salud mental en hombres
-La importancia de tener una red de apoyo
-¿Existen otros tipos de paternidades?
-Ponerle expectativas a los hijos
-El papel de la terapia en los procesos de duelo
-¿Cómo ayudar a alguien que está pasando por un proceso de duelo?

Ve este episodio con subtítulos en español en Youtube

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

25. La vida después de una pérdida | Alexandra Ivansevic

133. Superar una pérdida | Frida Ojeda

184. Vivir y superar el duelo | Gaby Perez

254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya

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