Despertando

Dudas Media

カテゴリー：Society & Culture

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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2024年04月19日

Comienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te guiaran para regresar a tu lugar seguro y continuar tu día con más seguridad y fortaleza.

En este episodio hablamos de:

Dejar ir la ansiedad.
Comenzar tu día sin estrés ni tensión.
Escuchar a tu mente y a tu cuerpo.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

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2024年04月18日

Dedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3

Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también reflexionamos sobre la importancia de tener amistades que sumen a nuestro bienestar.

En este episodio hablamos de:

Las almas gemelas.
Tener relaciones y vínculos sanos.
Disfrutar de la vida compartiendo con alguien más.

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2024年04月17日

Comienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3

Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos.

En este episodio hablamos de:

Reducir el estrés de un día complicado.
Comenzar el día en calma.
Ir a tu propio ritmo.

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