Se Regalan Dudas

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Dudas Media

カテゴリー:Society & Culture

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. 


Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.


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Hemos publicado dos libros: Se Regalan DudasDespertando.

 

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2024年03月29日

445. ¿Puedo recuperar mi deseo sexual en pareja? | Jueves de Lety & Ash

Encuentra los decks de sexo que menciona Ash en el episodio aquí: 

Hablemos de sexo en pareja

Hablemos de sexo con quién sea y sin tabúes


En este Jueves de Lety & Ash escuchamos un audio de una persona de nuestra comunidad nos contó lo complicado que ha sido mantener el deseo sexual en su relación de pareja debido a distintos factores en su vida. ¿Por qué a veces disminuye el deseo sexual en una relación estable?¿Cómo recuperar la conexión y la intimidad con mi pareja? ¿Podemos entrenar el deseo sexual para potenciarlo? Les compartimos nuestros tips y todo lo que nos ha servido para revivir esa chispa y empezar a tener esas conversaciones incómodas pero necesarias en una relación. 


Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo. 


Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. 


En este episodio encontrarás información sobre:

- ¿Se puede querer a la pareja y no desearla?

- Ser vulnerable

- La importancia de tener un espacio personal en pareja

- Herramientas para tener conversaciones profundas e íntimas con nuestra pareja 


Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:



Ve este episodio en Youtube


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2024年03月26日

444. The power of being yourself | Alok Vaid-Menon

In today's episode, we had the pleasure of inviting Alok Vaid-Menon - poet, actor, comedian, public speaker and activist - to talk about the journey they have taken as a non-binary person and how knowing and connecting with their own story allowed them to overcome and heal parts of it. We talked about how to integrate fear into our lives and giving ourselves the opportunity to change, grow, and create a life on our own terms. Alok talked to us about how they have changed their perspective on friendship and gave us some tips on how to work on our self-love.


In this episode you will find information about: 

  • The importance of being honest and have compassion for ourselves
  • The challenge of redefining yourself
  • How to deal with uncertainty?
  • Confront your own pain
  • The power of words

If you like this episode you can also listen (they’re all in english): 

401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert

187. Libro: Indomable | Glennon Doyle | Episodio Especial 


Tickets for Alok’s comedy show in Los Angeles on May 2nd, 2024 can be found here

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En el episodio de hoy invitamos a Alok Vaid-Menon, poeta, conferencista y activista para hablar sobre el camino que ha recorrido como persona no binaria y sobre cómo conocer y conectarse con su propia historia le permitió superar y sanar partes de ella. Hablamos de cómo integrar el miedo en nuestras vidas y de darnos la oportunidad de cambiar, crecer y crear una vida bajo nuestros propios términos. Alok nos habló sobre cómo ha cambiado su perspectiva sobre la amistad y nos compartió algunos tips para trabajar en nuestro amor propio. 


En este episodio encuentras información sobre:

  • La importancia de practicar la honestidad y la compasión con nosotros mismos
  • El desafío de redefinirte
  • ¿Cómo afrontar la incertidumbre?
  • Enfrentar nuestro propio dolor
  • El poder de las palabras

Ve este episodio con subtítulos en español en Youtube

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

304. ¿Cómo nos afectan las etiquetas?: Retos de la comunidad LGBTQIA+ | Enrique Torre Molina

290. ¿Cómo aceptarme para amarme? | Victoria Volkova 


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2024年03月21日

443. Educar con independencia y libertad | Jueves de Lety & Ash

En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos pareció bellísimo sobre cómo se puede vivir una crianza amorosa y presente en la que no se le quite la independencia a la otra persona. Hablamos sobre lo que más nos gustó de la forma en la que fuimos criadas nosotras, lo que es vivir como una familia inmigrante en un nuevo país y la importancia de enseñar con el ejemplo. Comentamos también la importancia de que nuestros padres sepan que nos han dado las herramientas que necesitamos para vivir y explorar nuestra propia vida, siempre con la posibilidad de regresar a ellos si lo necesitamos. 


Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo. 


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Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:


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